2のレッスンスケジュールになります

一段と寒さの厳しい毎日ですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

風が冷たく、朝晩だけでなく日中も冷えに見舞われる近頃…肩や首、腰、足、いたるところに無意識に力を入れて体が体温を上げようと頑張っていることと思います。

寒い季節はそれだけで体がこわばってしまうので、お風呂でゆっくり温まってくださいませ。

そして、ストレッチレッスンで、体の緊張を緩めつつ、体の温度を上げてこりにくい体を作っていきましょう！！

2月のスケジュールになります。
今月もよろしくお願いいたします！！！