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春のお花の美しい時期になりましたが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ 5月のスケジュールができましたのでお知らせいたします。 ゴールデンウィークはお休みになっております。   どうぞよろしくお願いいたします

皆さまこんにちは   以前にも口頭でお伝えさせていただいておりましたが、 ５月より火曜日のストレッチレッスンは 13:30-14:40 に変更となります。 こちらの都合でお時間が変更になってしまいまして大変申し

桜も満開の季節、春になりました🌸 皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？   来月のレッスンスケジュールが出ましたのでご連絡させて頂きます。 また、4月のストレッチクラスですが 子どもの幼稚園入園前のイベントやら

皆さま、こんにちは。 花粉の舞う季節、皆さまご体調の方はいかがでしょうか。 季節の変わり目ですし、寒暖差、花粉などもあって体のだるさも感じる時期ですので、皆さまお体には十分お気をつけてお過ごしくださいね。  

一段と寒さの厳しい毎日ですが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ 風が冷たく、朝晩だけでなく日中も冷えに見舞われる近頃…肩や首、腰、足、いたるところに無意識に力を入れて体が体温を上げようと頑張っていることと思います。

皆さま、今年最後の土曜日、いかがお過ごしですか？   年末年始のこの時期、ちょっとくらいいいか ♪ と心も体もだらーんとする時期です。 もちろん！ 心も体も存分にだらーんとして下さい！！   ですが寝

今年も残り1ヶ月ほどとなりました。 寒く、乾燥した季節になりますが皆様体調の方は大丈夫でしょうか？   12月のスケジュールが決定いたしましたのでご確認ください。 感染症のシーズン・・ お部屋の湿度をしっかり保

一段と寒くなってまいりましたが皆様、体調の方はいかがでしょうか？   寒くなると筋肉が硬くなり、怪我やコリの原因になることもあります。 また、インフルエンザやコロナといった感染症も流行ってきました… 乾燥する季

皆様こんにちは！ 朝晩はだいぶ涼しくなり、過ごしやすい時間が増えてきましたね。 10月のスケジュールが出ましたのでご確認よろしくお願いいたします♡ 季節の変わり目は体の不調が出やすい時期でもあります。 温かいお風呂に浸か

皆さま、おはようございます！   あっという間に８月も終わりですが、まだまだ暑い日が続きますね・・ 早く涼しくなってほしいものですね。   ９月のレッスンスケジュールができましたのでご連絡いたします。